マラソン
マラソンでのエナジージェルの問題点と代替品！
エナジージェルにって引き起こされる問題とは？ナチュラルな食品の代替品もご紹介！
カツサプを飲んで自己記録更新を達成しました！
カツサプで、世界記録、サブ2.5、サブエガ、サブ３、サブ４を達成した方を紹介します！
マラソン大会から回復する方法！
マラソン大会後のダメージから素早く回復するための方法を紹介します！
遅いランナーと速いランナーの６つの違い！
バルセロナマラソンの参加者を対象とした研究で、遅いランナーと速いランナーに違いがあることが判明！
フルマラソンで30kmの壁を避ける方法と対処法！
30kmの壁を避ける方法とぶつかったときの対処法を紹介します！
ランナーが1日に必要な栄養量は？
ランナーは一般の人よりも多くの栄養を必要とします！栄養素別に摂取推奨量を割り出しました！
マラソンのタイムに影響を与える５つの要素！
マラソンのタイムに直接影響する要因を知り、準備することが自己新記録への近道です！
マラソンでの足つりの原因は？
長らく水分や電解質の流出が原因とされてきましたが、近年では筋疲労が原因と考える説が多数派！
睡眠はアスリートのパフォーマンスに影響がある？
持久系スポーツは睡眠不足がパフォーマンスに影響を及ぼす可能性が高いと言われている！
ランナーのための水分補給ガイド！
日常、トレーニング、大会での正しい水分補給でパフォーマンスの低下を防ぐ！
より長く走るための５つのルール！
もっと長い距離のランニングに挑戦しようと考えているのなら、５つのルールを念頭に！
ランニングでのカツサプ摂取で心拍数に変化は？
心拍数について書いてくれていたブロガーさん５名全員がポジティブな結果を実感してくれていました！